Koučink
Koučování je velice efektivní nástroj osobního i profesního rozvoje, který se zaměřuje na objevení a rozvinutí vnitřního potenciálu koučovaného a podporu jeho silných stránek.
Koučování je velice efektivní nástroj osobního i profesního rozvoje, který se zaměřuje na objevení a rozvinutí vnitřního potenciálu koučovaného a podporu jeho silných stránek.
Leadership koučink otevírá vedoucím pracovníkům prostor k vědomému vedení sebe a efektivnímu vedení druhých. Umožňuje jim uvolnit a rozvíjet jejich vůdčí potenciál a provází je na cestě k nalezení a uplatnění svého vlastního jedinečného stylu vedení. V rámci koučování se učí více porozumět svým emocím a reakcím, vyjasnit vlastní postoje, motivy, očekávání, záměry i svůj vliv a reflektovat svůj způsob uvažování i jednání při práci s lidmi.
Koučování osobního rozvoje (Life Coaching) je alternativní metodou koučování. Týká se všeobecných životních témat (např. osobnost jedince, rodina, partnerství, mezilidské vztahy, láska, práce, volný čas, studium, komunikace, konflikty, životní styl, boj s nemocí) konkretizovaných do určitých subtémat (např. problém tělesné nadváhy v sebepojetí, žárlivost v partnerském vztahu apod.). V užším slova smyslu se koučování osobního rozvoje orientuje na zvládnutí určitých úkolů, efektů, odstranění nedostatků, tvorbu strategií aj. a tomu odpovídajících znalostí a dovedností.
V koučinku můžeme lépe porozumět současnému stavu a přijmout konkrétní změny, které povedou k vyrovnanému životu, tak abychom zvládali jak pracovní nároky, tak měli čas na rodinu, své koníčky či cestování.
Zaměřeno na konkrétní životní změny, které klienta čekají jako je např. manželství, rodičovství, vstup do prvního pracovního poměru nebo také přestěhování do jiného města, země. Koučink klientovi pomůže být na tyto životní změny připraven a zvládnout je.
Koučink bývá velmi efektivní v řešení time managementu, ať už se jedná o problém s prokrastinací nebo s delegováním či nedokonalém systému organizace. Koučink klientovi umožní čas lépe využívat a naučí ho techniky, které mu umožní lepší organizaci času.
Velmi specificky zaměřený koučink na jednotlivé konkrétní dovednosti. Vytváříme jedinečný osobní akční plán rozvoje tak, aby umožnil prohloubení určité dovednosti nebo znalostí.
Koučink umožní prozkoumat komunikaci s kolegy a nalézt možnosti, jak tuto komunikaci vylepšit, aby se vztahy na pracovišti narovnaly.
Online sezení se od osobních schůzek s lidmi příliš neleší. Abyste si první sezení mohli lépe představit, popíši vám jeho nejčastější součásti.
Na úvod se trochu poznáme. Budu usilovat o nastolení vzájemné důvěry a pocitu bezpečí, díky čemuž se budete cítit uvolněněji a tím dokážete otevřeněji hovořit o vašich tématech.
Podrobně vám vysvětlím principy koučinku, jak koučink probíhá a jak jako kouč pracuji, abyste měli jasnou představu, co můžete ode mne a koučinku očekávat.
Na prvním společném sezení budete volně mluvit o tom, co chcete změnit, posunout, nebo co vás trápí. Já budu své otázky cílit tak, abych rozkryl podstatu. Tímto si vydefinujeme cíl koučinku.
Na závěr prvního sezení si povíme, jak nám to šlo, co je naším cílem a zda budeme pro příští sezení něco upravovat. Stanovíme si první domácí úkol, na kterém budete v mezidobí pracovat.
Jsem psycholog, psychoterapeut a kouč. Vycházím z humanistické nedirektivní psychoterapie Carla Rogerse – PCA – neboli Přístup zaměřený na člověka. Mám vystudovanou psychologii na Univerzitě Palackého v Olomouci (2010). Základní psychoterapeutický výcvik v PCA jsem absolvoval v roce 2007, jeho supervizní část pak o čtrnáct let později. Předtím jsem působil mnoho let v korporátním prostředí na nejrůznějších vedoucích pozicích, proto se i nyní velmi věnuji kariérním tématům, leadership koučinku a syndromu vyhoření.
V psychoterapii také pracuji s minoritními skupinami včetně LGBTQ+. Svým klientům pomáhám dostat se k sobě samým, porozumět svému trápení a tím pádem ho i lépe zvládat. Plně respektuji jejich soukromí a pokud si to přejí, mohou zůstat v naprosté anonymitě.
| Individuální psychoterapie pro dospělé | 1 000 Kč/ 50 minut sezení |
| Párové poradenství 50 minut | 1 400 Kč/ 50 minut sezení |
| Párové poradenství 80 minut | 2 250 Kč/ 80 minut sezení |
| Koučink | 1 700 Kč/ 50 minut sezení |
Jsem příjemně překvapena a moc děkuji. Mluvit k cizímu člověku je pro mě obvykle neřešitelná bariéra a možná i proto jsem zvolila tuto online možnost. Cítila jsem velké porozumění a to mi pomohlo o svých problémech mluvit, mluvit a mluvit. Profesionalita, klid, trpělivost a celkový přístup mi způsobil velkou úlevu. Vím, že moje starosti samy nemizí, ale s touto pomocí se s nimi dokáži určitě lépe vypořádat. Moc se těším na další setkání.
Únor 2023
Velice děkuji a doporučuji! Oceňuji, že se můžu připojit on-line, takže odkudkoliv, kde právě jsem. P. Bednařík velmi profesionálně a ohleduplně dovede pomoci. Například mě provést smutkem a zase mě vrátit do reality správným tempem a načasováním. Já sama bych tam nejspíš uvázla s pocitem, že nevím, jak dál
Duben 2022
Dlouho jsem váhal, jestli mi bude vůbec online forma terapie vyhovovat. Dosavadní sezení mě však přesvědčily o tom, že to může i takto dobře fungovat. Terapeut uměl navodit bezpečnou a příjemnou atmosféru online, podobně jako se to děje naživo.
Leden 2022
Pan magistr je otevřený člověk a profesionál. Pomohl mi pochopit a uvědomit si to, co já sama vlastně chci. Online konzultace splnila mé očekávaní a v případě dalších problémů určitě nebudu váhat s další konzultací.
Leden 2022
Jsem rád, že jsem do toho šel. Vím, že to bude ještě dlouhá cesta, ale znovu jsem získal naději, že bude lépe.
Prosinec 2021
Jak online sezení technicky probíhá?
Před začátkem sezení obdržíte odkaz na online platformu Zoom nebo Google meet, kde se v uvedený čas setkáme. V případě technických potíží vám budu k dispozici na telefonu, abychom je společně vyřešili. Preferujete jiný komunikační kanál? Není problém. Rád se přizpůsobím.
Jaké jsou platební podmínky?
Po kliknutí na odkaz Rezervovat sezení, budete přesměrováni na web Reservanto, kde si vyberete termín a zaplatíte platební kartou online. Pokud budete potřebovat sezení zrušit, učiňte tak do 24h před začátkem sezení. V takovém případě budete moci si vybrat nový termín sezení, případně můžete požádat o vrácení částky zpět na váš účet. V takovém případě mě kontaktujte emailem. Pokud sezení zrušíte později nebo se nedostavíte, uhrazená částka propadá.
Poskytujete nějaké slevy?
Ano, poskytuji zvýhodněné ceny pro dlouhodobou psychoterapii, kdy si můžete předplatit v rámci zvýhodněného balíčku 5 a více sezení. Pro individuální ceny mě neváhejte kontaktovat na můj email nebo přes kontaktní formulář.
Dozví se někdo o tom, že docházím na psychoterapii? Vedete si poznámky či záznamy?
Dodržuji etické standardy České asociace pro psychoterapii (ČAP) jejíž jsem členem a platnou legislativu včetně GDPR. Tudíž žádné údaje o vás nikomu neposkytuji. Výjimky z uvedeného upravuje zákon. Poznámky ze sezení si vedu pouze v písemné formě a jen pro svou potřebu, bez uvedení údajů, které by vedly k identifikaci klienta. Terapeutická sezení si nenahrávám.
Je možné získat příspěvek od pojišťovny na psychoterapii?
Ano, jsem v seznamu České asociace pro psychoterapii z.s. jako psychoterapeut pro preventivní programy zdravotních pojišťoven, tudíž vám vaše pojišťovna může na terapii přispívat. Jedná se např. o tyto pojišťovny VZP (111), která nabízí příspěvek na sezení ve výši 500 Kč nebo také pojišťovny ČPZP (205), ZPMV (211), ZP Škoda (209) nebo RBP (213). Více informací o podmínkách najdete na stránkách vaší pojišťovny.
Je možné se setkávat i osobně?
Ano, v pondělí a úterý mě můžete najít na adrese Na Poříčí 12 v Paláci YMCA, kde sídlím ve 4. patře, číslo dveří 404
Zeptejte se. Rád vše zodpovím.
Preferuji SMS, vždy se Vám ozvu zpět.
Odpovídám do 24 hodin.
