Psychoterapie

Mgr. Petr Bednařík

Zastavte se v bezpečném prostoru terapie a najděte cestu ven ze svých obtíží.

Co vás čeká při terapii se mnou

Empatie a vzájemný respekt

Při sezení vám vytvářím bezpečné a akceptující prostředí pro sdílení pocitů, tíživých situací i běžných starostí. Opírám se o principy PCA (přístup zaměřený na člověka) a EMDR terapie. A přizpůsobuji je vašim potřebám, které jsou pro mě na prvním místě.

Citlivý přístup k vašim potížím

Ke všem obtížím, se kterými přicházíte – ať už jde o běžné životní výzvy, vztahové problémy nebo hlubší traumatické zkušenosti – přistupuji s respektem a pochopením pro jejich jedinečnost. Nabízím bezpečný prostor, kde můžeme společně hledat cestu k řešení pomocí různých terapeutických nástrojů.

Podpora vašeho potenciálu

V terapii se zaměřujeme na objevování a posilování vašich vnitřních zdrojů a sebeuvědomění. Věřím v přirozený potenciál člověka k růstu a změně, pokud má k tomu vhodné podmínky. Během našich setkání vytváříme prostor, kde můžete lépe porozumět sobě samým a svým vzorcům, což postupně otevírá možnosti pro nové způsoby zvládání životních situací a větší spokojenost.

Diskrétnost a brzký termín

Diskrétnost je základním pilířem mé práce. Při terapii vytváříme důvěrný prostor, kde můžete být sami sebou – i v případě, že si přejete zůstat v anonymitě. Uvědomuji si naléhavost životních situací, proto se snažím nabídnout první termín už do dvou týdnů od vašeho kontaktu.

Co očekávat od prvního sezení

Na prvním sezení záleží

První setkání je především o tom, abychom se poznali a zjistili, zda si "sedneme". Můj hlavní cíl je vytvořit prostředí, kde se budete cítit vyslyšeni a přijímáni – přesně takoví, jací jste. Během tohoto setkání můžete sdílet cokoli, co považujete za důležité, a ptát se na vše, co vás zajímá o naší možné spolupráci.

Nastavení spolupráce

Na prvním sezení také zjišťujeme, co vás do psychoterapie vede, co od ní očekáváte a čeho byste chtěli dosáhnout. Zároveň vám vysvětlím, jak obvykle pracuji a odpovím na všechny vaše otázky. Společně pak nastavíme plán a způsob práce, který vám bude nejvíce vyhovovat. Domluvíme si také frekvenci setkávání.

Terapie je proces

Psychoterapie není jednorázová záležitost. Než porozumíte svým emocím a chování, než vyhojíte traumata nebo překonáte jiné obtíže, může to trvat. Počítejte s tím a buďte k sobě laskaví a trpěliví. Většinou během 3 až 4 sezení uvidíme, jestli vám terapie přináší užitek nebo co v ní potřebujete upravit. Pak se obvykle domluvíme na dlouhodobé spolupráci.

Zodpovědný přístup

Za úspěch terapie neseme společnou odpovědnost. Já pro vás vytvářím bezpečný a podporující prostor, jsem vám plně k dispozici a nabízím své odborné zkušenosti. Vaším vkladem do procesu je otevřenost k sebepoznání a ochota zkoumat nové možnosti. Právě spojení vaší odvahy a mé podpory vytváří prostředí pro skutečnou transformaci.

O mně

Těším se, že společně při terapii objevíme cesty, jak růst a překonávat výzvy, která vám život chystá. A to jak v osobním, tak v pracovním životě nebo v partnerství. Jádro mého přístupu tvoří humanistická psychologie podle C. Rogerse (PCA) a přístup EMDR při práci s traumatem. Podle vašich aktuálních potřeb do terapie integruji i jiné přístupy a poznatky, například psychotraumatologii a neuropsychologii.

K mým oblíbeným tématům patří práce s traumatem, syndrom vyhoření, tematika LGBTQ+ a párová terapie.

Chcete se pustit do terapie se mnou?

Probereme, co pro vás můžu udělat.

icon
info@terapiebednarik.cz

Odpovídám do 24 hodin.

icon
+420 777 109 515

Preferuji SMS, vždy se Vám ozvu zpět.

Chcete se pustit do terapie se mnou?

Probereme, co pro vás můžu udělat.

icon
info@terapiebednarik.cz

Odpovídám do 24 hodin.

icon
+420 777 109 515

Preferuji SMS, vždy se Vám ozvu zpět.